なぜ調子が良い？？？

三月末から職場の？自分の環境が変わっているので中々練習が出来ていません。
なのですが、徐々に忙しいながらも時間を作って乗っています。
走れないのか？っというと意外に何故かある程度の数値は出ています(笑)
因みに
260W/10min
240W/20min
位では走れています。
このレベルならゴールデンウイークの練習会で何とか走れるかな(笑)
しかし、練習していないのにこの数値って練習するなってことなんかな？
今日は、昨日一昨日と頑張った＆雨の予報なので通勤ライドお休みです。

昨日の通勤ライドは、決戦仕様でした(^_^;)


先週のデータ260W/10min


先週のデータ245W/20min
先週は、乗り始めだったので前半だけで後半垂れてますね。
因みにデータが抜けているところは、パンクしました(笑)
朝からパンクしたので焦りました。


で、昨日のデータ250W/10min
前半も、後半も垂れてはないけど疲れが出てて出力が出てません。
だけどスピードは出てました。決戦しようだったからかな？



240W/20min

と！こんな感じで新年度を向かえております。

まちぶせ

今日は、１６日連続勤務明けのお休みをいただきました(笑)
そう今日は、入学式です。
我が家の今年は、２人の新一年生がいますので手分けをして(^_^;)

で、夕方時間ができたので久し振りに乗っちゃいました。
会えるかどうか？でしたが、きっと会えると信じて小月方面に下っていきます。

夕暮れの街角♪
小月から帰ってくる♪
微笑み見つめ会う見覚えある二人♪
てな感じで、真悟ちゃんを捕獲!!
そこから、二人で畑越のトンネルまで頑張りました。
久しぶりの高強度だったので最初死ぬかと思いましたが、途中からは、なんとか頑張れました。明日は、また乗れません(T_T)

240

サイクルピット２４０ではありません(笑)

本日の走行距離です(+_+)

今朝は、６時５０分に家を出て一路、ポパイさんの練習会へ自走で参加！

防府まで既に６７Km。防府までのアベレージが31Kmだったので既に、やりきった感がありました(笑)

本日の参加者は、９名と大所帯です。

目的地は津和野・・・。

２００Kmオーバーは、確定です。

大原湖で100Kｍだったので、そこから先はツキイチで！

津和野までの下り道でアタック合戦でやりあったので足が攣っちゃいました～。

津和野でお昼休憩した後、来た道を帰るわけですが、そのまま防府まで帰ると単純計算で286Km・・・(^_^;)

と言うわけで途中で皆と別れて萩～長門経由で帰ってきました。

皆と別れてからは、向い風がきつくてアベレージがどんどん下がっていきました。

鎖峠では、ハンガーノックで時速６ｋｍ(笑)

その後も回復することなく戻ってきました。

↓本日の走行軌跡です。

疲れたので寝ます。ZZZZZZZZZZ

コメントへの返信は、後日まで待ってください～。

春が来た！！！

今日は、山口県公立高等学校の合格発表の日でした。

もりちゃん家にも受験生がおりまして・・・

夫婦共々気にしていないわけではありませんが、何とかなるかなと思っておりまして

で何とかなったみたいです

春から、おねーちゃんと同じバスに乗って、そのバスをお父さんがバスペーサーで追いかける

こんな日常が来そうですね～

さて、本日も通勤ライドやりましたよ

って昨日やりすぎて、全然いけてませんでしたが

帰りは、ハンガーノック気味で田部峠を上りきったら真悟ちゃんがスーパーカブで登場・・・。と言うことは

バイクペーサーからのワゴンRペーサーに乗り換え～ので今期、最高心拍数を記録

春らしく暖かくなってきたのでウインドブレーカーも要らなくなり18：30頃までなんとか薄暗い感じで走りやすくなってきました

春ですよ～

無我菌

相変わらず恐るべしです。

通勤ライド開始

バッテリーが寒さでやられていましたが(笑)

やっとエンジンが、かかったので通勤ライドしました。

じゃけど今日の最低気温が-4℃・・・。

いきなり足が凍傷です(笑)

こんな寒さは、機材でも良くなければモチベーションが上がりませんね。

ということで今日は、超通勤快速仕様で通勤ですね。

因みになんでこの仕様で通勤したかと言うと日曜日に西チャレがあるので重量の確認です。

何とかUCI規定を170ｇオーバーしとりました(笑)。

これで心配せずに参加できますね。

晴れの国 岡山7ｈエンデューロのお写真。

2回目のスタート前の　じゅん君

おくつろぎ中のポパイさん

終盤、三位争いをしている時。

交代サポート中のマナベッチ。

後輪が無我菌に取り付かれた荒川さんでしたが麻羅観音師匠からホイールサポートを受けてGO！

最後のパートを終えホッとしているNAOTO

今回の遠征メンバーでした。見えませんが雪降ってました。(ToT)

どん兵さん

ありがとうございます。

次は、個人でも良い成績が出るように頑張ります。

岡山国際サーキットLAPデータ

エスペランススタージュの当日のLAPデータです。

http://streamer.powertag.jp/goalcapture/scripts/mblap.cgi?event=Okayama_20120311&race=700&num=28&kind=l&lap=all

HIDEO　MAX　ＨＥＡＲＴ（何故か”ビデオ”マックスハートになってますが　　^^;　　）

http://streamer.powertag.jp/goalcapture/scripts/mblap.cgi?event=Okayama_20120311&race=700&num=29&kind=l&lap=all

残念、4位でした。

今日は、岡山県の岡山国際サーキットで晴れの国　岡山7時間エンデューロがありました。

最後、表彰台の可能性もありましたが残念ながら4位でした。

もりちゃんより

今年の沖縄

今年のツールド沖縄は、11/24～25日だそうです。

2週間も遅くなったぞ。

”ツールドゆう”と日程が一緒になるのかな？

寒い時期までどんどん追い込まないといけないですね～(ToT)

大分サイクルエンデューロ（速報）

寒さに弱いもりちゃんは、この時期あまり練習が出来ていませんが、シーズンも始まりますし練習のつもりで８時間ソロの部へエントリー・・・。

完全に練習不足を露呈しましたが約半分の4時間半ほど150ｋｍを走ってきました。

2時間半走行した時点でいっぱいいっぱいでしたので棟ちん監督と共に途中休憩・・・(笑)

3時間半ほど休憩した後、1時間を全力で行き残り一時間サイクリングしました。

走行距離150Km　　平均出力219W（NormalPower）

5min  263W

10min 251W

20min 245W