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2009年8月18日 (火)

休んだのに疲労が残ってる?

昨日、練習を休んでsleepyおまけに酸素カプセルまで行ったのに今朝、足が重い・・・down

なので朝練は回避して夕方練習することにした。

家に帰ったら既に19時前・・・coldsweats01

何時もの”ふるさと林道”を3本上ってきました。

1本目:13分44秒

2本目:13分04秒

3本目:11分12秒

今日は無理をせず心拍もあまり上げない方向で練習しました。

2本目・3本目は真っ暗な中、上って下りましたhappy01

さて、明日は職場の仲間とbeerビアガーデンsign01

絶対朝練しようsign03

bicycle麻羅観音師匠へbicycle

僕も練習したい衝動に駆られましたが・・・。色々考えてますのでhappy01

次の”きらら”はイケてると思います。(たぶん・・・。)

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