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2009年12月23日 (水)

やばい!

今日ローラー練習した後にシューズのチェックをした・・・。

やばい!

Dsc00435

カーボンソールが剥がれてた(涙)

Dsc00436

それも右も左も・・・。

Dsc00437

前だけじゃない後ろ側も・・・。

Dsc00439

そう言えばストラップ周辺もくたびれていた。

ま、このシューズで沖縄200Kmを3回(完走2回)した訳じゃから耐用年数は来たのかな?

パワーメーターより先に買わなければならないものが出来てしまった(涙)

本日の練習:

実走ちょこっと(HIDEO周辺)

ローラー30分(負荷10×50×12T「ケイデンス40」:1分×5本レスト2分)

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コメント

その靴でホルンフェンスとか歩いてなかった?

投稿: NAOTO | 2009年12月24日 (木) 18時46分

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