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2010年6月22日 (火)

酷体強化

今日は、山口国体強化選手と酷体強化~。

朝の通勤RIDEは、かなり疲労している・・・。

しかし、メールが来たからには、やらねばならぬ。

っと!言うことで帰りの通勤RIDEは、”しんごちゃん”と練習です。

Power

Hr

今の実力では、300W オーバーを維持するのは、難しいね~。

今日の限界は、350W、2分平地巡航で心拍178ぐらいかな。

今日は、それ以上踏めませんでした。

練習内容は、後ろから”しんごちゃん”にあおられる・・・。

無茶苦茶きつい~。

ま!こうなる事は予想していたので、”う○ち”を漏らさないようにトイレに行っておきました(爆)

明日も練習できるかな~。

Dsc00112

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