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2010年7月 7日 (水)

ペーサー

Dsc00138

何時も朝から良い練習相手が居ます。

きつくなったら風除けに。

バス停に止まったらインターバルです。

時間にして15分ぐらいです。良いアップになりますよ。

帰りは、”たかまさ”をひっ捕まえて練習です(悪)

18時30分までに西市に帰らんといけんので55分しかありません(汗)

ぎりぎりでしたがセーフでしたよ~。

この3日間の練習は、低ケイデンス(80~90)で回して登るを実践中。

レースは、ヒルクライムじゃない!

実践で使う所を練習するみたいです。

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自転車」カテゴリの記事

コメント

お久しぶりです。happy01

”自転車も車両です”
このバスは良く分かってますね。
でもそのうち”カーペーサーは止めてください”って書かれそうですね。

投稿: 大粒小粒 | 2010年7月 8日 (木) 08時27分

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