« 今日から本格的に | トップページ | Hard_2 »

2011年1月 5日 (水)

やばい激痛(笑)

なまりになまった体が悲鳴をあげているんでしょうか??

昨日行ったトレーニングで腕の筋肉が破壊されました(笑)

なので2~3日お休みします。

足の方は、少し疲労感はあるが時間経過が短いので朝はスルー!

夜のトレーニングだけにしました。

今日のメニューは、Hard_1

久しぶりに心拍を180近くまで上げました。

基本的にメニューは、どのメニューも35分で終わります。

じゃけど疲労感たっぷり(笑)

やっぱり体が鈍っているんでしょうか???

このトレーニング機器?、(どちらかと言うと器具)の詳細は、また今度。

Dsc00552

写真は、ローラー倉庫トレーニング環境ですhappy01scissors

bicycleNAOTOへbicycle

そうそう年末に話していた器具を使用開始しました。

NAOTOも頑張ってね。

ちょっと高いけど時間に余裕の無いNAOTOには最適かもね。

bicycle大粒小粒さんへbicycle

あけおめことよろです!

4時起きは今のところ1回だけですよ。

トレーニング時間を考えて1部練習にするか2部練習にするか考えます。

説明書を見るトレーニング器具ネタはもう少し引っ張らせてください(爆)

bicycleポパイさんへbicycle

期待に応えられるように頑張ります。

しかし、いかに上半身に筋肉量が少ないか思い知らされる器具ですね~(笑)

ポパイさんが羨ましい。

|

« 今日から本格的に | トップページ | Hard_2 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/193785/50506382

この記事へのトラックバック一覧です: やばい激痛(笑):

« 今日から本格的に | トップページ | Hard_2 »