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2012年1月10日 (火)

ただ乗っただけです。

今日は何もありません。

ちょっとローラーしただけです。

20120105

今日は、アップとか全然考えずにそのまま徐々に上げていき190~200Wまでで固定する感じ

心拍は、AV140ぐらいかな。

後半下向きにデータが下がっているのは、ローラーから落ちましたcoldsweats01

60分ローラー、正味50分ぐらいかな~。

bicycleみたにさんへbicycle

ジ・エンドだなんてそんなこと無かったですよ。

また大島行って楽しみましょう!

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