http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/ 自転車・マラソン・駅伝などの有酸素頑張ってます。 ja-JP 2009-11-11T07:06:13+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/2009200km-ea6a.html 昨日は、オフを満喫し疲れてしまい寝てしまいました。（笑） さて、沖縄の報告です。... <p>昨日は、オフを満喫し疲れてしまい寝てしまいました。（笑）</p> <p>さて、沖縄の報告です。</p> <p>午前4時30分に起床後5時30分にホテルを出る。</p> <p>会場までは、自転車で5分ほどしかかからないので余裕で到着。</p> <p>少し体を動かす程度にUP。</p> <p>6時20分には場所取り開始しました。</p> <p>今年は、最前列に場所をとりやる気充分なところを見せました。</p> <p>スタートは7時00分、去年は雨が降っていたので寒かったですが今年は、すごし易い感じ。</p> <p>クリートをはめ易い様に左側2列目でスタート。</p> <p>横には片山右京　選手や有名人もちらほら。</p> <p>自転車関係者では、”しんごちゃん”は勿論、高岡選手や昨年の優勝者の武末選手、スペシャのジャージを着ていない黒いジャージの竹谷選手がいらっしゃいました。</p> <p>スタートは、難なく１５～20番目ぐらいでした。</p> <p>スピードは、４５Kmぐらいで巡航。</p> <p>途中、工事区間があるので集団が縦長になったり詰まったりで落車の音もちらほら。</p> <p>もりちゃんは、集団前方にいたのでほとんど影響を受けなかった。</p> <p>本部半島の”ちゅら海水族館”付近から丘が出てくるが心拍は、１５０ぐらいで昨年よりペースは速いが余裕を感じてる。</p> <p>補給を食べたいが中々タイミングが取れない。</p> <p>やっと食べれると思ったら粉系の補給食は喉を通りにくい～。</p> <p>だから予定の補給時間は、大幅にずれて行く感じでしたが前半の４０ｋｍは余裕を持ってクリア。</p> <p>北部へ向かう国道の平地区間は、４０Kmぐらいで巡航。昨年のような、おトイレ休憩タイムはほとんど無かったと思います。</p> <p>2009ツールド沖縄　市民200Km　その２に続く・・・。</p> <p></p> 自転車 もりちゃん 2009-11-11T07:06:13+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-a141.html 職場の仲間とバッティングセンターに来ました。 全部で１００球位打った後、卓球ゲー... <p>職場の仲間とバッティングセンターに来ました。</p> <p>全部で１００球位打った後、卓球ゲームにハマってしまいました。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/11/dsc00337.jpg"><img title="Dsc00337" border="0" alt="Dsc00337" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/11/dsc00337.jpg" width="300" height="225" /></a> </p> <p></p> スポーツ もりちゃん 2009-11-10T23:09:00+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-c8fe.html 輪行には必需品です。帰りは、輪行バックの中にお土産が入りますので15kgぐらいに... <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109190331.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109190331.jpg" alt="か〜と" border="0" /></a><br /> <div><div>輪行には必需品です。帰りは、輪行バックの中にお土産が入りますので15kgぐらいになったかも…。</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/4859e0434f6b8_5.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-09T19:03:52+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-2fd8.html 今年は乗りませんでした。お土産も沢山買いましたし、そろそろ家族の顔が見たくなりま... <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109175444.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109175444.jpg" alt="ゆいレール" border="0" /></a><br /> <div><div>今年は乗りませんでした。お土産も沢山買いましたし、そろそろ家族の顔が見たくなりました。</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/4859e0434f6b8_4.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-09T17:55:09+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/o_o-5f5f.html ダイビング楽しかったです。写真は、今日の船マハロです。 もりちゃん より <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109152259.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109152259.jpg" alt="ダイビング(^O_O^)" border="0" /></a><br /> <div><div>ダイビング楽しかったです。写真は、今日の船マハロです。</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/4859e0434f6b8_3.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-09T15:23:19+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-6583.html 亀に会いました。 もりちゃん より <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109104809.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109104809.jpg" alt="人生初ダイビング" border="0" /></a><br /> <div><div>亀に会いました。</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/4859e0434f6b8_2.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-09T10:48:31+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-fd1d.html リゾートじゃね〜。 もりちゃん より <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109091207.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/20091109091207.jpg" alt="今日は、こんな感じ" border="0" /></a><br /> <div><div>リゾートじゃね〜。</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/09/4859e0434f6b8.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-09T09:13:34+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-afbe.html これ時価なんです。 今日のお値段は2500円でした！ 三人で分けて食べます。 箸... <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/20091108210055.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/20091108210055.jpg" alt="子豚のそ〜き網焼き" border="0" /></a><br /> <div><div>これ時価なんです。</div><div>今日のお値段は2500円でした！</div><div>三人で分けて食べます。</div><div>箸で取れる軟らかさ！</div><div>今世紀最大に美味いっす！</div><div>&nbsp;</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/4859e0434f6b8_15.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-08T21:01:48+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-22c0.html 珍しいですね〜。 もりちゃん より <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/20091108205123.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/20091108205123.jpg" alt="もずくの天婦羅" border="0" /></a><br /> <div><div>珍しいですね〜。</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/4859e0434f6b8_14.gif" class="image-embed" />より</div></div></p> もりちゃん 2009-11-08T20:51:45+09:00 http://kit-r.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-efa2.html 美味いっす！ でも直ぐに回ります(д) もりちゃん 〓より〓〓〓 <p><a href="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/20091108203902.jpg"><img class="image-full" src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/20091108203902.jpg" alt="オリオン" border="0" /></a><br /> <div><div>美味いっす！</div><div>でも直ぐに回ります(&gt;д&lt;)</div><div>もりちゃん<img src="http://kit-r.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/4859e0434f6b8_13.gif" class="image-embed" />〓より〓〓〓</div></div></p> もりちゃん 2009-11-08T20:39:24+09:00